こぼれちゃった

これでも熟睡中。彼女的にはアリなのです。
しかし、こぼれ過ぎでしょ。

えー、まだビリーと旅は続いてます。
こちらはこぼれなしで、ほぼ一日おきのペース。
自分でも驚いてます。。
今まで、途中でへばってたメニューもこなせるようになってきました。

誤解の無いように書いておきますが、

若いお姉ちゃんと夏の海に行く！とか
ベルトの穴が全滅だ！とか
ブログネタにしてアクセス増やそう！とか
夏は半裸でセクシーに！とか
三島の生き方に傾倒した！とか

全くないです。（まあ、結果的にネタになってるけど）
特にのめり込んでるわけでもなく、続けた方がいいんかなぁ、な感じ。
さぼりたい気持ちは大いにあるので、毎回はじめる前は
自分の弱い気持ちとの戦いです（w
隊長厳しいし。

でも確実に身体は変わりはじめているようで、
非公式記録ですが、ウエストがマイナス3センチでした。
体重、体脂肪共はそれほど変化なし。
体重減らしたいわけではないので、まあ、これはこのままで良いです。
やはり、人間動くと締まるのね。

しかし、何が僕を駆り立てているのか、全く分かりません。
特に目標もないので、どこでやめればいいのか・・。
まあ、面白ければいいか。酒の肴にもなるし（w

ギター日記
ラベラの弦、ちょっと飽きてきたなぁ。
でも別なの張ると、今度はラベラの音が欲しくなる。その繰り返し。
別なの張った方が確実に弾きやすいんだけど・・・。

タフィは休みにシャンポーに行ったのでいい匂い。

そう言えば昨日、小田急線で隣に座った男の子が、
おもむろにi-bookを膝に置いてDVDを見始めました。
ファインダーのメニューが中国語だったので、多分中国の子なんだろうけど、
何みてんのかなぁ、と思ってたらアナタ、『ゾディアック』じゃないですか！
まだ公開して間もないだろ！
しかも左隅に「模倣中（間違ってるけどこんな漢字）」の文字が・・・。
コピーしつつ電車でDVDを観る。既に中国語字幕まで付いてたもんね。
さすがコピー大国だな。と変な感心してしまいました。
まあ、日本も昔はこうだったのでしょうが、
それにしても、ねぇ。

July 18, 2007 06:09 PM | コメント (3)

Pandeiro

前回の記事とコメントで「パンデイロってなんじゃい？」と思ったあなた。
映像左側、ブラジルの打楽器の事です。似てるけどタンバリンじゃありません。
この映像、何回観てもかっくいい。
ジョアンもいけど、こういうのもいいなぁ。

こういう感じに、少し可愛いエレクトロニカ風味なんか加わると、
凄く現代的でいい感じになるんじゃないかなぁ。と常々思っているのでした。

雨の日ばかりで、タフィはお散歩できず（濡れるの嫌い）
写真はお休み。

July 12, 2007 05:47 PM | コメント (0)

キャンプの結果

たまにこういう姿で外に連れ出されます。
雨の日の病院とか・・・。
居心地は悪くないのですが、
なんか赤ちゃんみたいで、ちょっと不満です。

実は先週7日間、これやってました（w
いわゆるキャンプイン。頂きものです（ありがとうございます）
周りで続いたという話を聞いた事がなかったので、
とにかく意地でも7日間続けようと頑張ってみました。

初日がとにかく辛い！！普段全く運動していなかったのもあるけど、
どのくらい辛いかって、終わった後は生まれたての子鹿みたいな足取りです。
178cmの大きな男が、フルフルする足を押さえつけ、大汗をかき、
ソファまでの数メートルをよろよろと進む・・・。
なんて滑稽な様でしょう（w

話には聞いていましたが、これほど辛いとは思いませんでした。
50分間動きっぱなし。3回の一時停止＆滝のような汗。
しかし、2日目から少しづつ違ってきます。
動きに慣れて無駄な部分に力が入らなくなったからだと思います。
3日目からは、終わってからでも十分外に飲みに行けるくらいな感じ。

で、7日間を終えた結果。
体重は2キロ減
体脂肪は結構上下していましたが、2〜3％減
ウエストサイズは変化なし。
ちなみにDVDの「基本編」×7日の結果です。
ビリーバンドなし。食事制限なし。

まあまあな感じでしょうか。
食事制限も組み合わせれば、もっと効果があったかもしれません。
劇的な変化はありませんでしたが、それでも普段しない運動をしたせいか、
身体が軽く感じます。

感想：まあ、毎日50分びっちり動けばそりゃ痩せるよ（w

さすがに毎日1時間やるのは時間的に難しいから、
今週からは、応用編も組み合わせて1日おきくらいでやってみようと思います。

サッカーU-20代表が試合前日にキャンプインしたと聞いて、
「さすがサッカー選手、そして若さ万歳」と感心してしまいました。
だって前日だよ！

ギター日記
「Brasil Pandeiro」
弾けるようになっても、歌詞が全く覚えられない。
こりゃ3か月かかるな・・・。
歌詞覚えが途中になってる「Tim Tim por Tim Tim」を先にやる事にしよう。

タフィのヒートが来ない。
ちょっと心配。

July 10, 2007 06:58 PM | コメント (7)